鍼灸サロン東京ミチコにご来院くださるクライアントさまは
皆さまストイックなんです。
運動やストレッチを定期的にこなし、体重管理も1~2kgの変化で
すぐに調整する方が多いです。

まっ！そう言うことですよね。
定期的に鍼灸治療とオイルマッサージ、美容鍼を受ける時間を設けている。
上手にプロの手を使って、自身の〝健康美〟を保とうと言う意識高い系女子って
ことなんですわ。

私は治療する側ですが、全くストイックではなく、
クライアントさまの意識の高さにいつも驚かされてます。

身体を隈なくオイルで流していて、
気づくことがあります。

内側の筋肉が弱く、外側の筋肉がバリバリ！
たこ焼きとかだったらね、いい感じなんですけど・・・

何度も伝えてきました。

その為、膝を故障したり、肩が上がらなくなったり、
鍼とマッサージで一時的に良くなりますが、
同じ仕事や日常的な動作をすることにより、
また同じ症状が出てしまいます。

内側筋のトレーニング方法がないのかな〜？

そんな時、鍼灸仲間が教えてくれました！

関トレです！！

結局関節が大事なんですよね。

関節というと、多分皆さまは膝！肩！
と部分的に考えてしまうと思います。

関節には全て筋肉が付いています。

関節を安定させ、ケガなどから守る非常に重要な筋肉があると
「関トレ」を産み出した笹川先生が言っています。

ご興味ある方はぜひ関トレの本が出てますので、
まずは読んでみて下さい！